C

Σέρρες

Δευτέρα 3 Νοεμβρίου, 2025 03.11.2025

γυμναστική

5 κλασικές ασκήσεις που διαλύουν το λίπος στην κοιλιά – Ιδανικές για 50χρονους

5 κλασικές ασκήσεις που διαλύουν το λίπος στην κοιλιά – Ιδανικές για 50χρονους

Αποκτήστε σφιχτή κοιλιά στη μέση ηλικία με 5 απλές ασκήσεις που φέρνουν τα μέγιστα αποτελέσματα και κάνουν το κοιλιακό λίπος παρελθόν

02 Νοε 2025, 19:32

Άλιμος: 15χρονος έπαθε καρδιακή ανακοπή σε γυμναστήριο - Νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ

Επικαιρότητα

Άλιμος: 15χρονος έπαθε καρδιακή ανακοπή σε γυμναστήριο - Νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ

23 Οκτ 2025, 19:08

Σέρρες: Σχολή Χορού για ανηλίκους και Γυμναστήριο Ενηλίκων

Σερραικά Νέα

Σέρρες: Σχολή Χορού για ανηλίκους και Γυμναστήριο Ενηλίκων

14 Οκτ 2025, 22:47

«Αθλόραμα Στίβου»-Το κέντρο των Σερρών «πλημμύρισε» από ενέργεια και χαμόγελα

Σερραικά Νέα

«Αθλόραμα Στίβου»-Το κέντρο των Σερρών «πλημμύρισε» από ενέργεια και χαμόγελα

26 Σεπ 2025, 18:13

Δήμος Σερρών-«Έκλεισαν» οι εγγραφές για το τμήμα γυμναστικής ενηλίκων-Συνεχίζονται στα υπόλοιπα τμήματα

Σερραικά Νέα

Δήμος Σερρών-«Έκλεισαν» οι εγγραφές για το τμήμα γυμναστικής ενηλίκων-Συνεχίζονται στα υπόλοιπα τμήματα

09 Σεπ 2025, 18:00

Δεν μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς μουσική; Ούτε οι αρχαίοι Έλληνες μπορούσαν!

Ψυχαγωγία LifeStyle

Δεν μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς μουσική; Ούτε οι αρχαίοι Έλληνες μπορούσαν!

19 Ιου 2025, 14:02

Χαλαρά μπράτσα τέλος: 8 εύκολες ασκήσεις για να τα εξαφανίσεις, με μόλις 5 λεπτά τη μέρα

Χαλαρά μπράτσα τέλος: 8 εύκολες ασκήσεις για να τα εξαφανίσεις, με μόλις 5 λεπτά τη μέρα

18 Δεκ 2022, 12:29

Τρέξιμο το καλοκαίρι: Τips για να αντέξεις τη ζέστη και να μην το παρατήσεις

Τρέξιμο το καλοκαίρι: Τips για να αντέξεις τη ζέστη και να μην το παρατήσεις

29 Ιου 2022, 14:06

TOP NEWS

ΥΠΕΡ-ΟΠΤΙΚΩΣ: Χορός εκατομμυρίων -Γράφει ο Τάσος Χανλίογλου

ΥΠΕΡ-ΟΠΤΙΚΩΣ: Χορός εκατομμυρίων -Γράφει ο Τάσος Χανλίογλου

πριν 1 ώρα

Ο Γιάννης Μυλόπουλος για την Ευλογιά των αιγοπροβάτων: Μεγάλες οι ευθύνες Κυβέρνησης και Περιφέρειας

Ο Γιάννης Μυλόπουλος για την Ευλογιά των αιγοπροβάτων: Μεγάλες οι ευθύνες Κυβέρνησης και Περιφέρειας

πριν 2 ώρες

Μ. Κατρίνης: Υπέρογκο το τίμημα του νέου στρατηγικού και επιχειρηματικού σχεδίου των ΕΑΣ

Μ. Κατρίνης: Υπέρογκο το τίμημα του νέου στρατηγικού και επιχειρηματικού σχεδίου των ΕΑΣ

03 Νοε 2025, 18:57

Τάσος Χατζηβασιλείου στον Αθήνα 9.84: Η Ελλάδα είναι ενεργειακός πυλώνας

Τάσος Χατζηβασιλείου στον Αθήνα 9.84: Η Ελλάδα είναι ενεργειακός πυλώνας

πριν 2 ώρες

Tips για εσένα που θέλεις να προετοιμάσεις το κορμί σου για το καλοκαίρι

Tips για εσένα που θέλεις να προετοιμάσεις το κορμί σου για το καλοκαίρι

20 Μαΐ 2022, 16:45

Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της – Έτσι θα έχεις το καλλίγραμμο κορμί της

Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της – Έτσι θα έχεις το καλλίγραμμο κορμί της

05 Μαΐ 2022, 12:27

Η γυμναστική που θα «ανεβάσει» ρυθμούς στην σεξουαλική σου ζωή

Η γυμναστική που θα «ανεβάσει» ρυθμούς στην σεξουαλική σου ζωή

05 Σεπ 2021, 14:33

Τα απροσδόκητα οφέλη της γυμναστικής στην ερωτική μας ζωή

Τα απροσδόκητα οφέλη της γυμναστικής στην ερωτική μας ζωή

27 Ιου 2021, 14:10

Πώς να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας στο προσωπικό σας γυμναστήριο

Πώς να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας στο προσωπικό σας γυμναστήριο

16 Μαΐ 2021, 13:54

4 μύθοι για τη διατροφή και τη γυμναστική

4 μύθοι για τη διατροφή και τη γυμναστική

08 Νοε 2020, 19:08

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ VIRAL ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΟΥ!

ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ VIRAL ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΟΥ!

22 Ιαν 2019, 14:57

ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!

ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 30 ΗΜΕΡΕΣ!

06 Οκτ 2018, 18:11