Άνοια: Ποιο είναι το χόμπι «βάλσαμο» για τον εγκέφαλο των 70χρονων.

Μήπως το μυστικό του Μικ Τζάγκερ για κοφτερό μυαλό στα 80 είναι η αέναη ενασχόλησή του με τη μουσική; Δείτε τι συμπεραίνει νεότερη μελέτη για τη σχέση της μουσικής με την άνοια

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε ένα καινούριο χόμπι – ιδιαίτερα όταν αυτό μπορεί να προστατεύσει το μυαλό μας από τη φθορά που συνοδεύει τη γήρανση. Σύμφωνα με τη νεότερη μελέτη του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία, οι άνθρωποι άνω των 70 ετών δεν μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αν ακούνε συχνά μουσική ή μάθουν να παίζουν ένα μουσικό όργανο.

Πρόκειται για ένα εύρημα με ιδιαίτερη σημασία, καθώς ο πληθυσμός των ηλικιωμένων συνεχώς, μαζί με το προσδόκιμο ζωής. Οι επιστημονικές της συμβάλλουν στην παράταση ζωής, όμως η ποιότητα αυτής της ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας.

Η έρευνα

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε υπό την καθοδήγηση της αριστούχου φοιτήτριας Emma Jaffa και της καθηγήτριας Δρ. Η Joanne Ryan, εξέτασε περισσότερους από 10.800 ηλικιωμένους, με σκοπό να διερευνηθεί εάν η ακρόαση μουσικής ή το παιχνίδι ενός μουσικού οργάνου συνδέεται με την καλύτερη γνωστική υγεία.

Τα αποτελέσματα ήταν σημαντικά. Η τακτική ακρόαση μουσικής συνδέεται με:

39% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ανοίας.
17% μικρότερη πιθανότητα γνωστικής δυσλειτουργίας.
Υψηλότερες βαθμολογίες στη συνολική γνωστική λειτουργία και την επεισοδιακή μνήμη.
Η ενασχόληση τόσο με την ακρόαση όσο και με την εκτέλεση μουσικής σχεδιάστηκε με:

33% μείωση του κινδύνου ανοιας,
22% μείωση του κινδύνου γνωστικής δυσλειτουργίας,
Το τραγούδι ενός μουσικού οργάνου συνδέθηκε με:

35% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ανοίας
Όπως σημειώνει η Emma Jaffa, «τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι δραστηριότητες που βασίζονται στη μουσική μπορούν να αποτελούν μια προσιτή και ευχάριστη στρατηγική για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας των ηλικιωμένων, αν και δεν μπορούμε ακόμη να αποδείξουμε την αιτιώδη σχέση».

Από την πλευρά της, η καθηγήτρια Δρ. Η Joanne Ryan υπογραμμίζει ότι «δεδομένου πως δεν υπάρχει μέχρι σήμερα αποτελεσματική θεραπεία για την άνοια, είναι ζωτικής σημασίας να εντοπίσουμε απλές, μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις που θα μπορούσαν να καθυστερήσουν ή να προλάβουν την εμφάνιση της νόσου».

Συμπέρασμα

Η μουσική δεν φαίνεται να «αγγίζει» μόνο την ψυχή μας, αλλά και να προστατεύει το μυαλό μας. Και ίσως αυτό να είναι ο καλύτερος λόγος για να πατήσουμε ξανά το play ή να πιάσουμε στα χέρια μας μια κιθάρα, ένα πιάνο ή ένα βιολί.

πηγή ygeiamou